Морепродукты

 МОРЕПРОДУКТЫ. Богаты хромом — важнейшим элементом стройности. Он необходим поджелудочной железе для синтеза гормона инсулина, который снижает содержание инсулина в

Орехи миндаля.

Миндаль

В нем  ( как и в других орехах, а также семечках подсолнуха и тыквы ) содержится бор, который диетологи называют