Говяжья печень

Большинство из тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами, даже не подозревают, как этот продукт может облегчить их задачу! Диетологи считают, что его регулярно следует включать в свой рацион всем, кто мечтает о хорошей форме и стройной фигуре. Ценный продукт питания содержит рекордное количество железа ( даже больше чем мясо ), причем в легкоусваяемой форме. А этот минерал, как известно, входит в состав белка гемоглобина, переносящего кислород  из легких в ткани, — без него жир не сожжешь! к тому же железо содержится во внутриклеточных ферментах, которые помогают организму вырабатывать энергию путем окисления  жирных кислот и способствуют синтезу гормонов щитовидной железы, также играющих не последнюю роль в жировом обмене. Вот и получается, что, когда  организму не хватает этого важного элемента, жир начинает откладываться в проблемных зонах, а вес растет как на дрожжах.

СОВЕТ: Несмотря на все усилия, не удается сбросить вес? Сдайте анализ крови на гемоглобин и сывороточное железо! Если показатели окажутся ниже нормы, одним только изменением рациона питания не обойтись — придется по назначению врача принимать железосодержащие комплексы.