Миндаль

В нем  ( как и в других орехах, а также семечках подсолнуха и тыквы ) содержится бор, который диетологи называют    Орехи миндаля.  элементом женской стройности. Этот замечательный минерал действительно помогает прекрасному полу сохранять фигуру, а его дефицит нарушает выработку женских половых гормонов — эстрогенов, которые не дают нам заплывать жирком, и вызывает расстройство функции паращитовидных желез. В результате лишние килограммы усиленно прибывают, а диеты перестают работать.

СОВЕТ: 5-6 орехов или горсть семечек удовлетворят потребность в боре. Больше вам и не надо — ведь эти продукты очень калорийные! По мнению ученых, если в течении 8 недель придерживаться суточной дозы от 6 до 18 мг, можно без особых усилий сбросить лишние килограммы ( от 3 до 5 ). Поддерживающяя доза  3 мг в день, поможет скорректировать вес и избежать его рикошетного набора,стабилизировав достигнутый результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *