Морепродукты

 МОРЕПРОДУКТЫ.

Богаты хромом — важнейшим элементом стройности. Он необходим поджелудочной железе для синтеза гормона инсулина, который снижает содержание инсулина в крови и регулирует метаболизм. Если вы едите много сладкого, значит организму не хватает хрома. А весь сахар откладывается в жир.
И чем больше конфет и пирожных вы съедаете, тем в большей степени истощаете запасы хрома. Достаточно включить в рацион морепродукты, чтобы патологическая тяга к сладкому пропала, а жировые отложения растаяли как прошлогодний снег, при этом мышцы, включая сердечную, а также кости слабеть и «худеть» не будут. Хром этого не допустит!

СОВЕТ: Чтобы удовлетворить потребность организма в чудо-минерале (200-600 мкг), ежедневно съедайте несколько креветок или мидий. При весе больше 90 кг суточная доза хрома повышается до 1000 мкг, значит порцию морепродуктов придется увеличить.

One comment

  1. Спасибо за интересную, важную и полезную информацию!
    Непременно возьму на заметку 10 продуктов для стройной фигуры и постараюсь по мере возможности включить их в свой рацион.
    Благодарю!)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *