Постное мясо

Важнейший источник карнитина, препятствующего отложению лишнего жира. Да и тот, что уже отложился, благодаря карнитину покидает проблемные зоны, сгорая без

Кабачки

Пектин и растительная клетчатка, содержащиеся в их нежной мякоти, связывают жиры и углеводы в кишечнике, так что те не успевают

Баклажаны

Имеют свойство накапливать марганец, который помогает сохранять стройность. У тех, кто безуспешно борется с лишним весом, содержание минерала снижено как